Bewegte Geburtsvorbereitung 5/24
befreite Atmung und dynamischer Beckenboden während Schwangerschaft und Geburt
- 240 Schweizer FrankenCHF 240
Freie Plätze
Beschreibung
Möchtest du körperbewusst, mit viel Leichtigkeit und Lockerheit durch die Schwangerschaft? Wünschst du dir eine aktive, selbstbestimmte Geburt sowie eine schnelle Regeneration danach? Gemeinsam entdecken wir die Funktion und das Zusammenspiel von Zwerchfell und Beckenboden. Einfache Bewegungsabläufe werden mit kreativem Mentaltraining gekoppelt, wodurch schnelle und bleibende Veränderungen erzielt werden. Durch die Verkörperung des anatomischen Wissens bleibt das Erlernte auch unter der Geburt präsent und ist eine wunderbare Hilfe den Alltag mit Lockerheit zu meistern. Es erwartet dich: - eine Auszeit für dich und deinen Körper - erlebte Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens und der Atmung - ganzheitliche und funktionelle Übungen zur Stärkung deines Körpers - erweitern deines Körperbewusstseins sowie Entspannungsübungen - müheloses, nachhaltiges aufrichten von innen - mehr Leichtigkeit im Alltag Teilnahme vor Ort in der Hebammenpraxis oder online möglich. Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching Physiotherapeutin BSc und Bewegungspädagogin n. Franklin-Methode www.barbara-zahn.ch Anmeldung: info@barbara-zahn.ch 079 547 08 17
Daten
Zahlung, Abmeldung
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