Starke Mitte - Rückbildung Level 2
9 x 75min - fit für Alltag und Sport
Freie Plätze
Beschreibung
In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Es erwartet dich: - funktionelles, abwechslungsreiches und ganzheitliches Training - Hypopressives Training - Core & Atemtraining auf neuem Niveau - Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Elastizität - Bewegung gekoppelt mit kreativem Mentaltraining Auf mehr Kraft in der Mitte und spürbar mehr Energie! Teilnahme live vor Ort (CHF 338.-) in der Hebammenpraxis oder online via zoom oder im Replay (CHF 280.-) möglich. Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching Physiotherapeutin BSc und Bewegungspädagogin n. Franklin-Methode www.barbara-zahn.ch Anmeldung: info@barbara-zahn.ch 079 547 08 17
Daten
Zahlung, Abmeldung
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