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Starke Mitte - Rückbildung Level 2

8 x 75min - fit für Alltag und Sport

  • 270 Schweizer Franken

Freie Plätze


Beschreibung

Bleib dran und werde fit für den Alltag (mit Kindern) und Sport! Der Kurs baut auf einem abgeschlossenen Rückbildungskurs auf. In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Es erwartet dich: funktionelles, abwechslungsreiches und ganzheitliches Training Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Elastizität Bewegung gekoppelt mit kreativem Mentaltraining Auf mehr Kraft in der Mitte und spürbar mehr Energie! Teilnahme live vor Ort (CHF 270.-) in der Hebammenpraxis oder online via zoom oder im Replay (CHF 225.-) möglich. Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching Physiotherapeutin BSc und Bewegungspädagogin n. Franklin-Methode www.barbara-zahn.ch Anmeldung: info@barbara-zahn.ch 079 547 08 17


Daten


Zahlung, Abmeldung

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