Bewegte Rückbildung 4/23
8 x 90min dynamisches Beckenbodentraining für die Rückbildung
- 360 Schweizer FrankenCHF 360
Freie Plätze
Beschreibung
Glückwunsch, nimmst du dir Zeit für dich und deine starke Mitte! In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Spezifische Organ-Übungen helfen zudem die Beckenorgane ins Lot zu bringen. Es erwartet dich: - eine Auszeit für dich und deinen Körper - erlebte Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens und der Atmung - ganzheitliche und funktionelle Übungen zur Stärkung deines Körpers - erweitern deines Körperbewusstseins - müheloses, nachhaltiges Aufrichten von innen - mehr Leichtigkeit im Alltag Ja, ich will wieder mehr Wohlgefühl und Gelassenheit für Körper und Geist! Teilnahme vor Ort in der Hebammenpraxis oder online möglich. Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching Physiotherapeutin BSc und Bewegungspädagogin n. Franklin-Methode www.barbara-zahn.ch Anmeldung: barbara.zahn@outlook.com 079 547 08 17
Daten
Zahlung, Abmeldung
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