Bewegte Rückbildung 2/25

Beschreibung

Glückwusch, nimmst du dir Zeit für dich und deine starke Mitte! In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Es erwartet dich: - Deine Rückbildung - Pilates basiert & Faszien fokussiert - eine Auszeit für dich und deinen Körper - über 35 Videos mit Handouts - erlebte Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens und der Atmung - Alltagstipps für mehr Leichtigkeit - funktionelles, abwechslungsreiches und ganzheitliches Training - inkl. Zugriff auf den On Demand Kurs "Deine Rückbidlung - Pilates basiert & Faszien fokussiert" Ja, ich will wieder mehr Wohlgefühl und Gelassenheit für Körper und Geist! Teilnahme live vor Ort in der Hebammenpraxis oder online via zoom oder im Replay. Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching Physiotherapeutin BSc und Bewegungspädagogin n. Franklin-Methode www.barbara-zahn.ch Anmeldung: info@barbara-zahn.ch 079 547 08 17