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Bewegte Rückbildung 1/23

8 x 75min dynamisches Beckenbodentraining für die Rückbildung

  • 300 Schweizer Franken

Beschreibung

Glückwunsch, nimmst du dir Zeit für dich und deine starke Mitte! In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Spezifische Organ-Übungen helfen zudem die Beckenorgane ins Lot zu bringen. Es erwartet dich:  - eine Auszeit für dich und deinen Körper  - erlebte Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens und der Atmung  - ganzheitliche und funktionelle Übungen zur Stärkung deines Körpers  - erweitern deines Körperbewusstseins  - müheloses, nachhaltiges aufrichten von innen  - mehr Leichtigkeit im Alltag Ja, ich will wieder mehr Wohlgefühl und Gelassenheit für Körper und Geist! Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coach und Physiotherapeutin www.barbara-zahn.ch Anmeldung: Mail an info@hebammenpraxis-sh.ch


Daten


Zahlung, Abmeldung

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