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Bewegte Rückbildung

8 x 90min dynamisches Beckenbodentraining für die Rückbildung Level 1

  • 360 Schweizer Franken

Freie Plätze


Beschreibung

Glückwunsch, nimmst du dir Zeit für dich und deine starke Mitte! In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Spezifische Organ-Übungen helfen zudem die Beckenorgane ins Lot zu bringen. Es erwartet dich: - eine Auszeit für dich und deinen Körper - erlebte Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens und der Atmung - ganzheitliche und funktionelle Übungen zur Stärkung deines Körpers - erweitern deines Körperbewusstseins - müheloses, nachhaltiges Aufrichten von innen - mehr Leichtigkeit im Alltag Ja, ich will wieder mehr Wohlgefühl und Gelassenheit für Körper und Geist! Teilnahme live vor Ort in der Hebammenpraxis oder online via zoom. Verpasst du mal eine Lektion, so kannst du das Replay davon haben. Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching Physiotherapeutin BSc und Bewegungspädagogin n. Franklin-Methode www.barbara-zahn.ch Anmeldung: info@barbara-zahn.ch 079 547 08 17


Daten


Zahlung, Abmeldung

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