Beckenbodenpower 1/23
8 x 75min dynamisches Beckenbodentraining für jede Frau
- 300 Schweizer FrankenCHF 300
Beschreibung
Nach der regulären Rückbildungszeit - und noch aktueller, viel länger danach, darfst du dich um deine starke Mitte kümmern! In funktioneller Art und Weise trainieren wir den "dynamischen Core" - also Beckenboden, tiefliegenden Rumpfmuskulatur sowie das Zwerchfell. Spezifische Organ-Übungen helfen zudem die Beckenorgane ins Lot zu bringen. Es erwartet dich: - eine Auszeit für dich und deinen Körper - erlebte Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens und der Atmung - ganzheitliche und funktionelle Übungen zur Stärkung deines Körpers - erweitern deines Körperbewusstseins - müheloses, nachhaltiges aufrichten von innen - mehr Leichtigkeit im Alltag Ja, ich will wieder mehr Wohlgefühl und Gelassenheit für Körper und Geist! Kursleitung: Barbara Zahn, Bewegungs-Coach und Physiotherapeutin www.barbara-zahn.ch Anmeldung: Mail an info@hebammenpraxis-sh.ch
Daten
Zahlung, Abmeldung
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